こんばんは、トオメです。
突然寒くなって困りますね。あの夏の猛暑はいづこへ…
そしてパンが高くてこまります。というか全般高くて困ります。どうにかしてくれ…
というわけで、本日はお久しぶりのダイエットのお話。
健康診断につき正気に返る拙者
わてくし、いつも11末に健康診断を入れているのでございますが、10月頭に正気に戻りました。
「こ、このままでは1年前から4kg増である」と…!
夏〜秋口までのんべんだらりと過ごしてきたツケが回ってまいりました!
というわけで、おけつに火がついた状況のわてくし、ようやくフィットボクシング再開しまして…
見事-3kg落としましてござる。わーい!
ほんとマジでやると体重落ちるわ…
ちょっと停滞期があって焦りはしたけど、慌てず騒がず黙々と続けることに活路はござる。
そんなわてくしのワークは「毎日30分以上FB(フィットボクシング)する」である。
これだけ真面目にやったらきっとどんな人でもやせる…と思う…けど…
でも30分後の私は瀕死で燃え尽きているのでね… って毎回言ってる気がする。
そして、やっぱりカロリー管理は絶対に必要でして。
正気に戻ったわてくし、「あすけん」さんに半年課金しまして背水の陣を敷きまして候。(安い背水の陣だ)
というか、最近のあすけんさんてば AIサイズ測定みたいなのができてござって…
わしゃあたまげたでよう…!
※課金ユーザ限定
早速試してみたら、まあまあそこそこの精度でふたたびたまげました。
やはりあすけんの一番の良さは「抑止力」ではないかと思う…。
拙者、自転車を買う
そういえば自転車…自転車も痩せるっていうよね…
からの、
前自転車乗ってたし、新調するか!
からの、
折りたたみ自転車衝動買いでござった。
最寄りの「あさひサイクルベース」さんに早速参りまして。ネットで調べまくってこれだ!という車体を所望したのですが店頭にはないとのこと。
かわいい女子の店員さんとさんざん相談した挙げ句、やはりこれ!ということで買うたった!
この女子の店員さん、めっぽう可愛かったし丁寧な接客だったけど、すっごい体育会系だった…w
私がお迎えした相棒はこの子にて。
後日、ルノーちゃん(自転車のこと)を受け取りまして。
(あさひさん、以前のクロスバイクにくっつけてアクセサリをいろいろ無料で付け替えてくれて死ぬほどありがたかった…)
ルノーちゃん、かわいい!わてくしなどが乗るにはもったいないほどかっこいい!
とたいそう満足したわてくし、そのままサイクリングロードでママチャリに抜かされながら(貧脚)のんびり走ってまいりました。
(たぶん、一番重いギアでぐいぐい踏めばもっと速度出るんだろうけどね…)
自転車気持ちいいですな…!
で、20kmくらい走ってきて700kcalくらい消費したらしい。(ほんとかしら…)
なので禁止してた甘いもの(プロテインバー 250kcalくらい)を喰らいました。
なんと美味なることよ…!泣ける。泣くな。
ミニベロでちいちゃい子なので、小柄な方にもおすすめにて候。
これでもうちょっと絞れたらいいんだけど…。