だいぶ間が空きました、トオメでございます。
5月半ばに体調を崩す
↓
微熱が続く
↓
もしかしてコロナ
↓
PCR検査受ける
↓
陰性
という5月半ば以降でございました。
わたくし普通に陰性でして、もう体調も回復しておりますが…
月組の初日を捨ててしまったのが残念で…
残念のあまり、他の方の感想などもかたくなに目をつぶっているくらいなのである。
my初日までこのままキープできるだろうか…
というわけで、本日は私のダイエット進捗。
なんだかんだ1.2kg減なり
病に臥せっていた…と申しましたが、臥せっているだけでがつっと2kg落ちて、わしゃあびっくりしたよね…
（臥せっていても体重計には乗っていた）
しかし、華麗に1kg程度リバウンドしたのであった。
まあ当然といえば当然…。
でも1.2kg落ちたのでいいかな…。
わがomron体重計によると
去年の１０月くらいから計測しているんだけれども、このようなデータである。
体重： -5kg
体脂肪率：-1.8%（アテにならない）
骨格筋率：＋1.1%
…ということで、体脂肪率が当てにならないなりにも1%以上下がっており、
骨格筋率が1%以上上がっているので、ダイエットとしてはとてもいいのではないだろうか！
あてにならない…というのは、体脂肪の数値がコロコロかわるから。
でも月で均してみるとまあ下がっているので長い目で見るといいんだと思う。
というわけで、私はスマホ通信できる高機能体重計をおすすめします。
体脂肪とか筋肉量とか測れるもの。
もうふつうの体重計には戻れない…。
リングフィット進捗
ちゃくちゃくとレベルが上がり、いまやレベル２００である。
そしてついにやっとこさっとこラストステージへ…
リングフィットは一日10分程度を目安にやっているので、なかなか進まない…。
舟のポーズはね…
すんごいうなりながらやっているので皆さんぜひやってほしい。
うなりながらじゃないとできないｗ
あとレッグレイズね！おなかがバキバキになる！！なるたけやりたくない！
フィットボクシング進捗
陽気な筋肉娘マルティーナ先輩ともマブダチになったので、今月は誰にしようかなと思っているところ。
声優さんにあまりこだわりがないので、誰でもいいといえば誰でもいいのである。
病により一週間おやすみ。
毎日はんこを押せる日はくるのだろうか…。
それにしても、病から復帰明けのフィットボクシングはたとい１０分でもゼエゼエになったので、これはかなりの運動なんだろうな…。
「しばらく間が空いちゃったからかるくやろっ！」とマルティーナ先輩は言ってくれたんだけれども、
なぜか「二の腕集中シェイプ」をいれてくるあたり、なかなかおバカさんなAIであるよ…
最近は「スウェーバック」の動きがめちゃくちゃお腹に効くのではないかと思っている。
やるたびにお腹がバキバキー！ムキムキー！と言っている気がする…。
▼4月のダイエット進捗
