こんばんは、トオメです。
えー、表題の通り9月はそこそこ頑張った…けど +0.9kg ということで…
どれくらい頑張ったかというと、休日は1hフィットボクシングするとかで頑張ったんよ…
しかし休日は暴飲暴食するので、たぶんカロリー支出がまるでおいつかなったんだと思われる。
やはりカロリー管理はしないとだめなのかも。
といっても累計では-7.5ｋｇなので、そんなに悲観はございやせん。
そういえばフィットボクシングさん、アニメをはじめたそうで…
わたくし30分アニメとかはもはやまじめに見られない体になってしまったんですけども、まさかの5分アニメ！それなら見れる！
▼君とフィットボクシング
https://fitboxing.net/anime/
よろしければぜひ。
カレンちゃんかわいいな…
リンちゃんともうすこしでマブダチに
はい！
1,2,3日はパラリンピックに多忙を極めていたのでフィットボクシングはほっぽっておきましたね！
１０日は…久々に出社して、その上運動する気がしなかったのかしら…
というわけで今のインストラクターさんはリンちゃんです。
リンちゃんもよく見ると腹筋が割れてるし腕も割とムキムキだな…。
フィットボクシングの効果
そういえば体重が落ちた！という報告とかしていないような気がするのだけれども、どのへんがよく落ちるかというと…
まあ全体的というば全体的なんだけれども。
①二の腕
②背中
③お尻
④肘先
⑤お腹
一番落ちるのは二の腕に違いない
溜め込んでいた脂肪の分だけ落ちたのかも。
…ただ…わりと腕がムキッとしているといえばしている。私の骨格がマジゴツいという側面もある。
やりすぎ注意かもしれない。
背中…ボンレス解消
もはやアンダーでボンレス発現していたなんて、嘘のようにスッキリいたしましてよ！ガハハ！
我ながら肩甲骨がなかなかかっこよい。とおもう。
お尻
お尻は椅子に座ったときに外側にはみ出る分が劇的に減りましてよ。
…減りすぎて床に直に座るとお尻が痛いという副作用も…
肘先
まあ…あんまり実感はなかったんだけれども、我が愛する活動計 fitbit さんのバンドの穴を2つも内側にする必要がある…
くらいに細くなったらしい。（実感がない）
バンドが伸びたのかも説も捨てがたい。
お腹というかへそ上
へそ下はなかなか頑固で落ちないが、へそ上はすごいぞ！
肋に触れるぞ！
というか筋肉に触れるぞ！
鏡の前でムキムキポーズを取りたくなるマッチョメンの気持ちがちょっとわかるｗ
腿や脚は実感がいまいちないけれどもそれなりに細くなっている模様。
デブ症だったときのパンツを葬る
もうあの頃には戻らぬ覚悟でぶっかぶかになったパンツとバイバイいたしました。
パンツとお腹の間に拳が一つ入る勢いであった。
どんだけ太っていたねん…。
というわけで、今月もがんばります！
今年中に-2kgしたいけど、さてどうなることでしょうか！！
