こんばんは、トオメです。
大阪兵庫京都と蔓延防止措置になりましたねえ…
もうあのお魚のまんぼうしか出てこないわけですが！
東京もどのみち蔓延防止措置になるに違いない…
さて、本日はわたくしのswitchフィットネスの結果を晒しますよ！
着地：+0.3kg（前月比）
増えてるやん！！！
と思った方。
そのとおりでござる。
肋骨ヒビ割れ事件でわがやる気がまるで失われ、暴飲暴食の日々これ一週間。
我、見事リバウンドす。
それから…
と正気を取り戻し、肋骨にビビりながらswitchフィットネスを再開すること2週間。
ほぼひと月前の水準に戻り申した。
なので、ダイエット始めてからは-2.5kgかな…。
まあ…悪くない…かな…
わがデイリーの目標
・リングフィット：10分前後
・フィットボクシング：30分前後
・カロリーオーバーしないこと
日々の目標は上のみっつくらい。
リングフィットの10分前後はね…
キリよく終わったところが9分だとしたとき、目標が10分以上だともう一回冒険に出かけないといけなくてね…！
結局15分くらいかかってしまったりするのだ。
…私にそんな時間はないのだよ！！おわかりか！？
というわけで目標を10分前後に変更。
9分でも容赦なくやめるぞ。
わが数値を晒す
1末から初めた成果はこんな感じ。
ウエスト -5cm
ふともも -2cm
二の腕 -2cm
二の腕は絶対にフィットボクシングの賜物に違いない。
ウエスト -5cmってなかなかな気がする。
測り方が間違ってる可能性もあるけど。
…別にチョコも食べるしポテチも食べるしお酒も飲むしでこれなので、むしろいい結果なのかも…
4月こそ本気出す
がんばりますよ！我は！！
しかし本気出しすぎて怪我しないが4月の目標でござる。
…といいながら目標はひくく、-1kgでございます…
最近のフィットボクシング事情
わが心の師、ベルナルド先生とはマブダチになれてしまったので、現在は麗しきロシアの薔薇、ソフィー先生にご教示願っております。
きれいに一週間休んでいるなあ…。カレンダーが過去なのは気にしないでほしい。
なんでロシア人なのに「ソフィー」なのであろうか…。
ロシア人の女子の名前は最後が「A」で終わるはずなのに…
ソフィー師のいいところは「腹筋を意識なさい！」などのお姉さま系な口調であろう。
そして全語尾に「♡」がついているんじゃないかレベルに優しい。やさしい…？
今までは「ダイエット」目的でやってきたけれども、怪我してからは「体力維持」へ変更。
ダイエットより負荷が軽い…
というけれども…
…というわけで、リングもフィットボクシングもおすすめでござる。
これからの季節はきっとしんどいと思うけど…
