こんばんは、コロナ太りが止まらないトオメです。
もうね…いろいろと「ウォーキングした！」「◯◯キロ歩いた！！」とよくブログに書いているのですが、まったくもってこれっぽっちも焼け石に水なんですのよ…！
で、はたと気づいたのです。
もしかして…
全ては晩酌のせい
「お酒はエンプティカロリーだからいくら飲んでも大丈夫♪」
…なんて都市伝説でした。
ビールが100mlで40kcal…ということは、
350ml缶を3缶あけちゃったかりなんかした日には…、それだけで400kcalオーバー…ということで、太るのはしごく当然の自明の理…！！
そしてワイン（70kcak）やチューハイ（50kcal〜）はさらにカロリーが高いので、そりゃ太るのも当たり前にもほどがあるわ…！！
あすけんに出戻りました
やはりレコーディングダイエットに勝るものはないのか…と思い、過去にダイエット成功した経験のある「あすけん」さんに出戻ることに。
さっそく今日一日つかってみて、
と実感いたしました。
「カロリーオーバーするわけにいかない！！」という抑止力ね。
最近は「Finc」さんも微妙に使っていたのですが、私の活動計と連携しなくなっちゃってね…！
そのうえお問い合わせしてもなしのつぶてなので、この際乗り換えることにしました。
Fincさんは一番めんどうくさい食事記録がしづらいという難点もあったからちょうどよかったかな。
あすけんさんは「よく食べる食事」を登録できて、そのうえ参照できる食事がFincさんより豊富。
でも、体重入力はFincさんのほうが入力しやすいかなあ…。
あと、あすけんさんは日毎に食事のアドバイスをもらえるのも大きいかな…？
有料会員になると一食ごとにアドバイスがもらえるらしいんだけれども。
Fincさんのいいところはトレーニング動画がやたら豊富なところですかね。
わかりやすいし。
やるかやらないかはユーザしだいであるけれども…
とりあえず、すくなくとももひと月はがんばってみるつもり！
